健康咨询描述: 减肥期间没有喝水的习惯。最近天气比较热每天就感觉口干舌燥就喝水,吃的没有任何问题,但是喝了两杯水第二天比往常重了两斤,现在渴的不行我也不敢喝水了,一喝水就涨称,喝多了也不咋排,排不出来体重蹭蹭上涨,请问我这种情况怎么办,是不是不适合多喝水
你好,根据你所描述症状来看的话,这个喝水一般是不会涨体重的啊,不用过于担心,这个说明是机体缺水的一个现象,建议您平时该喝水的时候还得喝,不然的话有可能会出现内热上火,影响到身体的健康的啊,平时饮食上清淡一些就行了,不要吃油腻的东西,不要吃辛辣刺激性的食物,多吃一些富含维生素的食物。
你好!单纯喝水后体重增加是比较少见的,希望你在减肥期间运动量必须要增加,天气热,喝水多但尿量少,可能是从毛孔蒸发,这是正常的现象,请你不要有顾虑。减肥可以通过控制饮食,增加运动量,不要吃减肥药,减肥药对身体是有害处的。
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