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2024-06-25 12:55:51 我要投诉
老人和小孩的免疫力相对较弱，容易感染感冒病毒。以下是一些避免感冒传染的建议：
1. 勤洗手：经常用肥皂和水洗手，特别是在接触老人或小孩之前、之后，以及咳嗽或打喷嚏后。
2. 避免接触：尽量避免与感冒患者密切接触，如握手、拥抱等。
3. 咳嗽和打喷嚏时用纸巾捂住口鼻：防止飞沫传播病毒。
4. 保持室内空气流通：经常开窗通风，保持室内空气新鲜。
5. 注意个人卫生：勤换衣服、勤洗澡，保持身体清洁。
6. 加强锻炼：适当进行体育锻炼，增强身体免疫力。
7. 注意饮食健康：多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻食物，保持营养均衡。
8. 及时接种疫苗：根据医生建议，及时接种流感疫苗等预防感冒的疫苗。
疾病百科| 感冒（别名：急性上呼吸道感染，上感，发烧，发热，伤风）
挂号科室：呼吸内科
温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。
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