健康咨询描述: 以前基本不运动,突然一天运动4个小时,今天第4天,大腿疼到,下床走路,上洗手间,都很疼,躺在床上都很痛,请问怎么办
长时间的不运动,突然剧烈运动可以导致这种大腿酸痛的,这个没有太好的办法,一般恢复是需要一个过程的,有几天自然会恢复,现在可以适当的按摩,通过按摩来缓解一下,恢复的也会快一些。
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