头脑兴奋太高,导致出现失眠症状的话,是需要及时的根据目前的症状来进行有效治疗的,首先长期失眠对身体来说是没有任何好处的,如果嗯出现失眠症状的话,会影响到您第2天的工作和学习。
你感觉头脑太兴奋容易失眠,目前在吃安定和奥氮平像这种多数是疾病导致的,你可能存在着精神方面的疾病,既然已经吃药治疗,那就在医生的指导下,认真的根据医嘱系统的吃药,定期的随访复诊,养成良好的休息睡眠规律。对自己做出很困的心理暗示,白天多做些户外活动。避免思虑过多。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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