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上了一周通宵夜班，然后昨晚睡觉一点多醒了就睡不着

男 | 19岁 2022-07-02 05:56:31 2人回复来自

健康咨询描述：上了一周通宵夜班，然后昨晚十一点睡觉一点多醒了就睡不着，睡着了过一会也就醒了，是还没调节好睡眠时间的原因吗，昨天早上七点睡到十二点吃饭，下午一点又睡到三点

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2022-07-02 08:56:44 我要投诉

这个还是因为睡眠习惯没有调整好的，如果可以改变的话还是建议尽量睡眠规律的，白天的睡眠最好能充足的。调整好作息时间的。注意有无其他不适的症状，还是需要继续观察看看怎么样再说的。

2022-07-06 13:37 ask90905510yq 追问

浑身乏力，一动就累，吃点什么药好

2022-07-06 13:47医生回答：

还是考虑睡眠不足引起的，保持足够的睡眠，饮食怎怎么样

张卫军兰溪市中医院主任医师擅长: 早泄,阳痿,男性勃起功能障碍,前列腺炎,睡眠障碍, 帮助网友：29045

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2022-07-02 08:51:19 我要投诉

你没有提具体想得到什么样的帮助呀？你说上了一周的通宵夜班，然后现在这个睡眠障碍调整不过来了，我认为这个倒问题不是很大，需要一段时间的调整，应该可以完全调整过来，必要的时候可以辅助一些镇静安神的中药或者西药来治疗