如果豆浆里面没有糖分的话是不会发胖的,多喝豆浆对防治高血压骨质疏松有好处,但是建议不要空腹喝豆浆,豆浆是偏寒性的,空腹喝豆浆可能会引起腹泻,也不要一次性喝太多,可能会出现消化不良的情况。
早上空腹喝豆浆是不会发胖的,但是不建议早上空腹喝豆浆,因为当控制的胃已经有点酸,再喝一些豆浆味就会加多酸的成分,久而久之会发展成胃痛。一般来说蛋白质的浪费会使体内的营养失去平衡,从而会加重泌尿系统的负担。
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