阴茎太敏感，导致有点早泄

男 | 32岁 2022-07-03 13:31:50 1人回复来自

健康咨询描述：怎样有效锻炼一级的敏感度，让他永久降低敏感度，每次同房的时候就是因为太敏感导致射精过快，喷那些药物也不是长久之计，就想着把敏感度降低，怎么又像永久将的敏感度怎么去训练呀，物理训练不做手术

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刘彬朝阳市第二医院主治医师擅长: 早泄，小阴茎，阳痿，前列腺炎，包皮过长,腹痛,阑尾帮助网友：55356

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2022-07-03 14:17:13 我要投诉

这个可能跟你经常抽烟喝酒，熬夜或者是有手淫的不良习惯有关，建议最好彻底戒掉这些不良习惯，然后也不能看刺激性强的电影，最好保持阴茎头外露的状态，这样能降低敏感度的。平时还可以多跑步锻炼，加强身体素质。

2022-07-04 14:23 ask941703351g 追问

但是我的包皮过长，也不想做手术，那怎么训练呢

2022-07-04 14:24医生回答：

平时可以翻上去让阴茎头外露出来，然后可以做一下提肛运动。

2022-07-09 16:15 ask941703351g 追问

那要多久才能到正常人那样呢？

2022-07-10 02:43医生回答：

至少要恢复6个月左右能够改善一些。

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注意婚前性教育和性指导，掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。

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