健康咨询描述: 一激动一吵架就不分青红皂白的反驳然后再吵的途中太激动会伤害自己会想死但是下不去手然后会想伤害他人自己对自己会用手扇自己用指甲抠自己用头撞东西会浑身不舒服会头痛会哭但是只要自己平时不受刺激不吵架就没有任何表现只有让我不舒服或者要吵架就会那样感觉是自己的心理和思想有问题
一吵架就会不理智做伤害自己的事情,首先针对你出现这种情况考虑还是出现了应激反应,情绪难以控制,出现这种状况的时候,建议你去转移注意力,伤害自己往往是最无能的表现但是应该尽量的去控制自己的情绪
根据你描述的情况看,你确实存在着一些心理问题,可能有些情绪控制障碍。所以最好去专业的精神卫生中心就医,让精神科的医生实际的看一下及时的进行对症治疗,自己也要学会调整,学会换位思考,冷静理性的处理问题,可以在家里放一个沙袋或者是不倒翁。用击打沙袋或者是不倒翁的方式来宣泄负面情绪。
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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