早泄是男性在进行性生活时阴茎插入阴道,或者是还没有插入阴道时就发生射精的情况,早泄他是不能够控制射精。早泄如果不通过药物进行治疗,平时呢,就需要注意饮食,比如吃一些含有锌元素以及元素丰富的食物,吃一些生蚝牡蛎,韭菜,羊肉,狗肉,还有动物的内脏等等,平时就是注意锻炼自己的身体,来提高自己的体质,然后再进行夫妻生活的时候,要转移注意力,要给自己信心,要相信自己能行,同时在性生活之前要多进行沟通,做足前戏。
温馨提示:
注意婚前性教育和性指导,掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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