适合骨髓水肿和腰椎增生的运动，雄激素多

女 | 18岁悬赏10个健康币 2022-07-04 20:53:30 3人回复来自

健康咨询描述：医生现在建议我保守治疗。但是骨髓水肿和腰椎增生本身好像有点冲突，感觉骨髓水肿不适合久站，腰椎增生又不适合久坐。想询问一下有没有兼得的运动或健身动作。然后我背上毛囊炎比较厉害，雄激素有点多，请问饮食上吃什么比较好。

投诉

其他类似问题

医生回复区

朱嘉绮沈阳市中西医结合医院主治医师擅长: 肥胖症,功能性消化不良,泄泻,便秘,咳嗽,感冒帮助网友：28012

微信扫一扫，随时问医生

2022-07-04 21:16:22 我要投诉

这种情况，最好是做一些中医养生类的运动，比如说中医的五禽戏以及中医的八段锦，您可以上网搜索一下这些健身的运动，通常特点都是相对来说比较和缓。再有就是太极拳也是可以的，尤其是八段锦，它是中医养生锻炼当中可以非常好的刺激督脉，对脊柱有好处的一种锻炼方式。激素异常，平时要注意少吃普通猪肉鸡肉，因为现在的很多肉类含激素水平都偏高

梁建伟北京市房山区中医医院主治医师擅长: 消化性溃疡,慢性胃炎,反流性食管炎,冠心病,原发性帮助网友：23136称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2022-07-04 21:02:02 我要投诉

你好，腰椎间盘突出是由于腰肌劳损不良的生活习惯所引起的，它会导致椎间盘退行性病变，疼痛肿胀，功能障碍，雄性激素分泌过多给您腰椎病也没有关系，毛囊炎应该是由于细菌感染所引起的，注意清洁卫生即可。

查看更多关于适合骨髓水肿和腰椎增生的运动，雄激素多... 的医生回答>>

伏沭滨临沂市人民医院主治医师擅长: 擅长颈肩腰腿痛的诊断，保守治疗，微创介入治疗。帮助网友：61624

微信扫一扫，随时问医生

2022-07-04 21:15:48 我要投诉

      建议在日常的生活当中，首先要保持饮食的清淡，不要吃太多甜食以及太过油腻的食物，也要适当的摄入一些新鲜的水果蔬菜，补充体内所需的维生素等营养物质，体型肥胖的话，要合理的减轻体重，可以适当的地步！

      以上是对“适合骨髓水肿和腰椎增生的运动，雄激素多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！