健康咨询描述: 情绪不稳定,每天晚上基本都是晚上一二点睡,总是想打砸东西,容易暴躁,部分时候闷着不说话
情绪不稳定,经常容易出现暴躁哭闹伴有失眠的临床表现,表现情况考虑是肝郁气滞,精神压力过大导致的身体代谢紊乱的临床表现,要积极检查确认以后,通过疏肝解郁,镇静安神等方法进行调整和治疗。
一定要学会放松自己的心情的。一定要学会释放自己的压力,如果心里有什么问题的话,最好多和家人朋友进行沟通。否则长时间抑郁的话那这样很容易有抑郁症的。多锻炼自己,增加身体抗病能力。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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