健康咨询描述: 我最近总熬夜,之前都是后半夜3点睡,睡到上午11左右,现在是越来睡的越晚,都是亮天了才能睡,这一睡就一天睁眼睛就晚上了。我现在想倒过来,前几天尝试了几次白天不睡觉,到晚上一起睡,到晚上了睡几个小时就醒了,又是熬夜一宿,现在白天不睡觉不行了,挺不住了,太困了,即使挺一天到晚上睡,就睡3,4个小时还乱做梦,还是倒不过来,怎么办啊?天天白天睡觉,耽误正事,晚上睡不着。
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