晚上或白天睡觉根本睡不着

      同你描述的情况，这睡眠障碍，入睡困难，睡眠质量也不是太好，夜间容易有惊醒的情况，平时增强体质可以适当的进行有氧运动，平时可以吃一些安全调理的药物，比如甜梦口服液，百乐眠，补脑液之类的药物来进行调理。

      无法入睡，或者睡眠质量不好，还有其他症状吗？比如心慌盗汗乏力，心烦等，这个年龄一般考虑是植物神经紊乱，更年期综合症，吃谷维素，静心口服液和安神补脑液等药物调理一下，只要有所改善，就不要担心

      病情分析：
      你好很高兴能够为你解答问题，根据你的主诉情况，出现睡眠不好的症状？主要是因脑神经功能调节紊乱有关系
      指导意见：
      建议你清淡饮食，忌辛辣刺激性食物，注意休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯。适当锻炼，增强体质，服用佐匹克隆等药物调理睡眠。
      以上是对“晚上或白天睡觉根本睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您的这种情况，考虑是神经调节功能紊乱，您可用谷维素和刺五加调理，不好转到正规医院神经内科就诊，先做一个心电图。
      指导意见：
      日常要多喝温热水，保暖不着凉，预防感冒，避免精神紧张，保持心情愉快，避免劳累作息规律，进食清淡易消化，忌食生冷硬辛辣刺激，油腻大的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，营养均衡丰富，注意休息和睡眠，戒烟戒酒戒浓茶。

      病情分析：
      你好，根据你的情况睡觉时抽动症状，考虑是更年期综合征，植物神经功能紊乱造成的，建议给予营养神经的药物治疗
      指导意见：
      对于更年期综合征，植物神经功能紊乱，建议给予营养神经的药物治疗，谷维素维生素B1维生素B12，安神补脑液口服口服，养成良好的生活习惯，早睡早起，生活规律，均衡营养，适当运动