健康咨询描述: 腰突患者平时怎样运动好
可以进行锻炼,加强背肌功能锻炼就是小飞燕三点支撑5点支撑,可以室外的运动,比如游泳,骑车,跑步,跳绳,都对腰椎,颈椎四肢都会有好处的,平时注意不要携带重物,以免对腰部用力不慎造成了扭伤加重损伤。
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