这是着凉了还是怎么了？很难受

      这种情况考虑空调房着凉所导致的，从中医角度来讲考虑是风寒感冒，所以在治疗上主要是以辛温解表为主，可以选用风寒感冒颗粒来调理，如果有咳嗽的症状，可以选用通宣理肺丸。或者也可以用生姜、葱白熬水喝，也有辅助治疗的作用。
      

      你描述的情况考虑是受到了风寒导致的关节疼痛，建议去医院让医生开些活血化瘀的药物治疗，也可以通过热敷，理疗按摩针灸的方式治疗，平时注意保暖，不要着凉，适量的运动。要注意休息，不要过度紧张。吃一些蔬菜水果和含钙高的食物。
      

      吹空调之后头痛膝盖痛有可能是着凉的原因，多注意保暖，避免受凉受风，可以服用止痛药，比如布洛芬，对于膝盖疼痛比较严重的有可能是风湿性关节炎，晚上睡觉时避免经常性的吹空调。
      
      以上是对“这是着凉了还是怎么了？很难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！