将近五个月的时间瘦了73斤，现在135斤
女 | 33岁 2022-07-24 16:19:45
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健康咨询描述： 你好，我初始体重208斤，身高165。将近五个月的时间我瘦了73斤，目前是135斤。我现在还可以继续再瘦吗？饮食上可以稍微增加一些吗？我的减肥方式是控制饮食运动。控制饮食比较严格，早餐鸡蛋一根黄瓜中午50克无糖无脂全麦面包片。晚饭基本上是不吃的。其他时间不吃东西。运动就是以健身操和慢跑为主。现在我可以逐渐增加点量吗？
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医生回复区
2022-07-24 17:00:58 我要投诉
基础体重是208斤，5个月减少了73斤，相当于35%，虽然现在的体重还是超重，但是不能减的太多，可以稍微增加一点热量摄入，先维持现在的体重，不要让体重反弹。
2022-07-24 17:04
ask94102496gw
追问
那我现在中午和晚上可以稍微增加一点吗？可以按照现在的饮食减到130斤后再增加吗？
2022-07-24 18:44医生回答：
不需要，现在就可以适当加一些
2022-07-25 08:42
ask94102496gw
追问
早餐可以吃煮玉米吗？我连着吃了一周三黄片了，还可以继续服用吗？有副作用吗？
2022-07-25 08:44医生回答：
可以吃煮玉米，三黄片可以先暂停试试，没有什么副作用。
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