咖啡和减肥的关系求解答

男 | 19岁 2022-07-25 11:38:22 2人回复来自

健康咨询描述：本人有点胖175cm79kg，目前是每天晚上跑步五公里，一星期四次，但是最近有点便秘排便少，饮水量2500左右，也有吃蔬菜水果，想问一下咖啡对减肥有用吗？一天饮用多少合适？市场上的咖啡如何选择？或者有没有其他办法促进排便。

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2022-07-25 11:53:30 我要投诉

你想减肥是个好事，但是选择方法很重要，你用喝咖啡的方法是没有减肥作用的，它只有从使你心情愉快兴奋的作用，那么减肥的方法主要应该控制饮食，不吃高脂肪饮食，不吃动物内脏，吃饭的总量要控制好，然后再加强运动，并且循序渐进的进行，这样才能达到目的的

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