健康咨询描述: 我本身比较爱喝水,经常隔一会就回喝一口,当然排尿也比较频繁,家里人老说我喝水喝的太多,我平时也没计算果过自己一天究竟喝了多少水,这样的饮水状态会对肾脏造成负担吗?
水喝多了对身体有坏处,正常人一天摄入水分需要根据身体需要量来决定,只有口渴就摄入水分,如果摄入的水分超过了身体需要量,有可能加重肾脏负担,造成水中毒,水中毒是由于摄入水分过多造成那血浆中的晶体渗透压降低,或者胶体渗透压同时出现降低。
我一般就是,隔一会就喝一口这样,也没有算过究竟一天摄入了多少水,但别人经常说我水喝的太多了,不知道会不会对肾脏造成负担。
但隔了一会就喝点那不算喝水过量太多
如果你肾功能是正常的,一般喝水也不会有大的问题,只要肾功能正常的,可以把喝下去的水及时的稀释并排出体外,大量喝水也容易造成饱胀不适,会有胃部的饱胀感。短期内大量喝水还会出现水肿,所以适可而止,你如果这么喜欢喝水,去查一下有没有血糖高的情况。
我一般就是,隔一会就喝一口这样,也没有算过究竟一天摄入了多少水,但别人经常说我水喝的太多了,不知道会不会对肾脏造成负担。
一般不会的,你不是大量的喝,可能是习惯问题。如果长时间这样最好去做个血糖。
喝水太多也不好,严重者导致水中毒,不过主要是总量不要太多,一般不要超过3000毫升,你这个是喝的次数较多,不一定量多,假如经常口渴最好化验一下空腹血糖,正常情况下一个人喝2000左右就行。
以上是对“喝水量大对身体有伤害吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
我一般就是,隔一会就喝一口这样,也没有算过究竟一天摄入了多少水,但别人经常说我水喝的太多了,不知道会不会对肾脏造成负担。
假如是总量多超过3000毫升,就是喝太多了,喝太多的水对肾脏不好。你最好算一下总量。
控制在3000以内就没事是吧
嗯,大部分喝2000毫升左右,最多不要超过3000毫升。
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