筋膜炎，几个部位都是对位疼，长时间一个姿势不舒服

      这种情况首先应该注意关节的保暖，避免受凉，注意休息，避免关节的劳损，可以外用扶他林软膏或者外用伤湿止痛膏，可以维康灯烤电配合局部的热敷，疼痛严重的话可以服用非甾体抗炎药，可以遵医嘱服用活血止痛胶囊。

      0，这种情况首先需要严格休息，避免疼痛的动作，避免疼痛的体位可以外用一些中药贴膏，比如通络祛痛膏，口服一些，非甾体抗炎药，比如洛索洛芬钠胶囊，可以进行一些理疗热敷，缓解症状

      筋膜炎，一般都是会可能表现为有在关节的位置疼痛的，这个主要就是有可能会有炎症或者是有关节炎的患者都是会可能增加这种情况发生的，如果是出现的筋膜炎，这个考虑就是需要用一些活血化瘀消炎止痛药进行处理，首先需要多注意休息，不要剧烈运动的，如果是比较严重的，这个还需要做一些物理治疗，针灸治疗，艾灸治疗，还可以帮助改善这种情况
      以上是对“筋膜炎，几个部位都是对位疼，长时间一个姿势不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你的详细描述考虑为筋膜炎，一般考虑筋膜炎患肢，平时注意疼痛部位保暖，注意休息，不要劳累，局部热敷烤电微波治疗，考虑症状明显的话建议口服舒筋活血药物，考虑症状明显的话可以局部注射封闭针治疗，注意休息，减少活动