不能让自己体验内心情绪，不然就会陷入一个思维

      如果说脑子中出现一些不良情绪的话，我建议你还是要多注意观察，有没有出现一些敏感的症状，可以通过药物的方式来进行调理一段时间，另外就是出现这种思绪造成的不良反应，比如说可以使用七叶安神片治疗。
      

      你所说的不能体验自己内心的情绪，否则陷入一个思维。这种情况考虑有可能是焦虑抑郁或强迫之类的因素所造成的建议规律作息适度，加强体育锻炼，培养些健康的兴趣爱好，多和周围人沟通交流倾诉，必要时到精神心理科进一步就诊会有帮助。
      

      不能让自己有一个良好的体验的话，看一下身体的情况有没有出现一些敏感的症状，尤其是出现这种思绪过多的情况，可能是心理性病变引起的一些不良反应，通过药物的方式来调理一段时间，使用镇静安神的药物。
      
      以上是对“不能让自己体验内心情绪，不然就会陷入一个思维”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！