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工作需要要上半个月夜班

女 | 24岁悬赏3个健康币 2022-08-17 20:15:56 3人回复来自未知

健康咨询描述：因工作需要，我老公要上半个月夜班，上夜班会不会影响精子质量，能吃点什么药补一下

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2022-08-17 20:19:23 我要投诉

上半个月夜班，如果是白天能休息好也是不会影响精子质量的，上夜班期间主要是要注意休息，晚上要多吃一些水果蔬菜，同时要补充蛋白质，增加机体的抵抗力，只要是休息好，就不会导致身体健康受影响。

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2022-08-17 20:17:55 我要投诉

长时间熬夜可能会影响精子质量，不过不是绝对的。如果害怕老公的精子质量不好，可以让老公多吃点牛羊肉、韭菜、蛋黄、牡蛎等温补肾阳的食物，戒烟少酒，适度运动。

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2022-08-17 20:27:59 我要投诉

你好，经常熬夜有可能会影响精子的活力，如果是在备孕期间，可以多吃点含锌高的食物，吃点生蚝，狗肉，韭菜，羊肉等补肾壮阳的食物，这样可以提高精子的质量，备孕期间多注意休息，尽量少熬夜，少吃垃圾食品。
以上是对“工作需要要上半个月夜班”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！