失眠，不入睡，入睡浅。

      你好，如果长期失眠的话，就会容易出现一些心理问题，不建议私自使用一些安眠药物，要及时的找准失眠的原因，对症治疗效果比较好，平时是否有一些躯体疾病，平时是否感觉学习工作生活压力大，居住环境是否合适？声音嘈杂，空气污染，睡眠时温度是否适应这些都会影响睡眠
      

      失眠是常见的睡眠问题，例如入睡困难或者睡眠浅、早醒。失眠既可以见于正常人群，也可以见于某些精神心理疾病或者躯体疾病患者。对正常人而言，引起失眠的因素很多，包括情绪因素，躯体因素，环境因素，以及睡眠习惯等。失眠的治疗包括非药物治疗和药物治疗。药物治疗可以服用一些中成药物或者是一些抗焦虑药物等。安乐片作为中成药物，对于改善不良情绪及睡眠质量有一定的帮助。