睡觉时转向会头晕天旋地转那种

男 | 37岁 2022-08-19 19:51:38 1人回复来自

健康咨询描述：躺床上时向左侧转，立刻天旋地转大概三秒，向右侧转立刻天旋地转大概三秒，这个情况只出现了一晚。之后几天起床后有一点点晕眩的感觉，不特别强烈。本人最近睡觉都是凌晨三四点，睡眠质量有点差，饮食还算定时，食物比较清淡。头部没有受过撞击。

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2022-08-20 08:52:46 我要投诉

目前出现这种睡眠质量不好状况以及头晕等表现情况一定要调整一下状态，一般情况下建议合理选择一些养血安神的药物来进行改善状况，同时也要格外注意睡觉之前可以听一些舒缓的音乐，都有助于睡眠提高睡眠质量，同时也要避免压力过大，调整心理状态。

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