每日额外摄入食品添加剂

健康咨询描述： 因为考研用脑很大,每天睡足8小时,看书长时间集中注意力会困,所以想每天中午午休20min后补充添加剂(红牛原料),保证下午和晚上的看书效率.想问下医生就下面的结论这样每天吃没问题吧,年龄24,男,体重70kg 相关资料:牛磺酸的每日摄入量建议为600毫克，不超过3g。 赖氨酸每日3～9g。 咖啡yin每日300mg～400mg，每6mg/kg，每次不超过200mg，每次100mg就 会影响睡眠，8～10小时代谢，4小时为半衰期，150/0.22＝0.681，0.5g为110mg 就下面的结论这样120天每天吃没问题吧?代谢会不会有问题?得出结论,下午休息30min后喝100ml水兑: 牛磺酸额外摄入每日0.5g， 赖氨酸额外摄入每日1g， (瓜拉纳果提取物含22%咖啡yin)咖啡yin额外摄入每日单次咖啡yin110mg/瓜拉纳提取物0.5g，