我不知道自己是精神分裂，还是双向情感障碍

      根据你的描述，这种情况有双向情感障碍的表现，双向情感障碍是指发病以来既有躁狂又有抑郁，二者可以交替或者是循环出现。而精神分裂症会出现幻觉，幻听，妄想，建议你到医院及时治疗，不要耽误病情。
      

      从你所描述的这种症状上来看的话应该是出现精神分裂症，而且伴随着也是有双向情感障碍症的话，建议可以使用奥氮平或者是使用盐酸舍曲林的配合治疗，这个最好是通过住院治。疗，防止出现更加严重的恶性情况。
      

      根据你描述的情况看，你这种情况有可能是顽固的抑郁症，也有可能是双向障碍。像这种情况除了吃药以外，个人调整是非常重要的，一定要多培养一些兴趣爱好，找一些自己感兴趣的事情去做，对自己多一些接纳认可，不要老是负面评价自己，可以配合心理治疗。如果老师千言不语，可以配合无抽搐电休克或者是经颅磁刺激等物理的疗法进行治疗的。
      以上是对“我不知道自己是精神分裂，还是双向情感障碍”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！