健康咨询描述: 我之前是一件事情一直纠结穷思竭虑钻牛角尖出不来现在意识到自己是强迫思维了然后每次想多了都会抛开但是一直有新的强迫思维出现,这样算不算有好转。然后现在有能安慰到自己这种症状的想法和思想有时候也会去纠结强迫思维去反驳负面想越告诉自己不要想就越会想然后就没有能安慰自己的话也没有了就更烦了
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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