肠道不好怎么调理调理？

男 | 38岁 2022-08-31 17:44:30 2人回复来自珠海市

健康咨询描述：最近经常加班，饮食也不太规律，经常会有拉肚子、便秘等情况，肠道不好怎么调理调理？

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侯云飞邹平市中医院主治医师擅长: 擅长反流性食管炎，慢性胃炎，胃溃疡，十二指肠溃疡，帮助网友：40974

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2022-08-31 17:52:01 我要投诉

对于38岁的男性患者来说，当出现肠道功能紊乱，经常出现拉肚子便秘交替出现的情况下，大多会考虑有肠道息肉所引起的，病理改变当然也可能跟饮食不规律刺激而引起的肠炎有直接关系，这种情况下，建议通过肠镜来判断是否有肠道息肉或者肠炎。

刘衡安徽医科大学第一附属医院副主任医师擅长: 溃疡性结肠炎,食管炎.急性胃炎.慢性胃炎.急性胃扩帮助网友：202

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2022-08-31 19:17:09 我要投诉

首先患者要注意清淡规律饮食，避免着凉，避免吃一些油腻、辛辣、生冷的食物，多吃一些好消化的、比较软的食物。其次避免压力过大。人体长期处于紧张状态，抑制肠道蠕动，影响消化，所以肠道不好的人要合理安排作息时间，避免熬夜，保持心情舒畅。另外，也可以通过养菌的方法来帮助调理，帮助肠道养出更适合自己的有益菌。比如江中利活乳酸菌素片，其核心成分是乳酸菌素，稳定性好，耐高温和胃酸，能直接作用于肠道，让肠道自己养出适合自己的有益菌，改善肠道内菌群环境，提高肠道免疫力，减少腹泻、便秘等肠道问题发生的几率。患者平时也要多锻炼身体，适当的有氧运动，增强体质。

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