我很容易胖，怎样才能减掉啊！！！！！

保密 | 0个月 2022-09-01 15:18:44 2人回复来自

健康咨询描述：我很容易胖，怎样才能减掉啊！！！！！

投诉

其他类似问题

张艳凯开封市中心医院副主任医师擅长: 擅长高血压、冠心病、糖尿病、心力衰竭，急性咳嗽、哮帮助网友：120887称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2023-04-10 11:19:59 我要投诉

那可以在饮食上进行调节，每天吃饭吃东西不要吃太油腻，不要吃刺激大的东西，多吃点容易消化的清淡的东西才可以的，另外平时在生活上还要注意啊，积极进行运动，可以起到减肥的目的的，可以跑跑步打打球，做个仰卧起坐，都不容易长胖的

陶洪 安徽省第二人民医院主治医师擅长: 多系统常见病、慢性病的诊治及健康教育，多病共患、多帮助网友：12642

微信扫一扫，随时问医生

2022-09-01 16:43:07

一般情况下来讲，想要减肥减脂的话，在日常还是应该积极的进行体育锻炼，可以适当的采取游泳跑步，瑜伽也可以采取平板支撑的方式来进行锻炼，注意养成正确的饮食规律，避免暴饮暴食。