健康咨询描述: 肚子肉太多怎样才能减掉?
肚子肉太多,如果想减掉的话,这就需要有毅力,首先要控制饮食,饮食上应清淡饮食为主,特别是晚上晚饭一定不要吃太晚,不要吃得太多,一定要清淡,还有就是平时应多吃一些高纤维高蛋白的食物,不要吃肥腻厚味的食物,还有就是加强自己的身体的锻炼,通过体内能量的消耗来减少脂肪在腹部的堆积。
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