想长到185cm但需要什么来补充

      人的身高，遗传因素占了70%左右，所以一般能长到多高，可以通过父母的身高，来进行一下初步的判断。后天的因素，可以通过补充营养，比如说适当的多吃一些含钙量比较高的食物，多晒太阳，促进钙的吸收。尽量的多睡觉，能够有助于生长激素的分泌，促进骨骼生长，再有就是多做，跳跃类的运动，比如打篮球，跳绳。这都是后天能做的，促进身高长高的。您的体重是没有问题的，只要别太胖就行
      

      你好，未成年长高是有一定机会的，因为您的骨骼线未完全闭合，建议您平时多做一些跳跃运动，可以做跳绳，打篮球跳高等。通过饮食也应该注意多吃牛肉，补充蛋白质粉、补钙，补充维生素ad