健康咨询描述: l4/5椎间盘轻度突出l3右侧椎弓及l4双侧椎弓崩裂4个月后复发如何快速恢复 需要练体育
根据您的检查结果,腰椎椎体的椎弓崩裂没有办法恢复的,只能够不让其进展的,需要注意合理饮食,不要劳累熬夜,不要吃辛辣刺激的食物,需要好好休息,另外可以选择手术的治疗方法的,椎间盘突出可以需要调整平时的生活习惯,需要适当运动。
这种情况需要去医院检查一下,并且根据检查结果酌情判断治疗方案,可能没有快速恢复的方法,需要慢慢恢复,平时需要注意休息,避免熬夜劳累,焦虑紧张等情况,放松心情,减轻压力,积极配合医生治疗,戒烟戒酒
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