健康咨询描述: 学习压力大,感觉比不过别人,现在上课和学习都会很紧张,担心学不好,写不出来题目
指导意见:
你好,从你描述的情况来看,你是由于学习压力大而导致的多虑和焦虑,有两种可能,一是较为严重的心理问题;二是也不排除有患神经症,特别是焦虑症的可能性,建议您最好到当地大型医院精神心理科门诊就诊,以进一步明确诊断,及早干预或系统治疗,也可以先看看心理医生
你感觉压力大过度的思考过度的焦虑像这种情况你可能存在着焦虑症,人的学习能力是不一样的,没有可比性的,所以你不要与别人比较,把自己该做的事情做好,接纳自己,尽力而为不给自己留下遗憾就可以了。建议你多培养些兴趣爱好,每当有这种感觉的时候,找些别的事情去做,用来转移注意力,必要的时候也可以通过心理治疗等来改善。
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