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我觉得我心理不正常,受不了了

女 | 23岁 2022-09-11 14:10:18 1人回复 来自遂宁市

健康咨询描述: 觉得我做什么都是错的,没啥用,会控制不了自己的脾气

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孙瑶
孙瑶 淄博市中心医院   主治医师 擅长: 擅长感染性疾病,如呼吸道感染、病毒性肝炎、肝功能损 帮助网友:29748
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2022-09-11 16:10:15 我要投诉

      这种情况首先建议您要注意养成良好的生活习惯,保证愉快的心情,平时也要注意避免精神紧张,避免压力大,尽量控制情绪,如果觉得心里有疾病的情况下,是建议去医院的心理咨询科进行面诊检查做治疗的。可以和朋友聊聊天,参加户外运动的。平时也要注意多运动,多活动,尽量不要独处。

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