健康咨询描述: 你好老师,我今年20了。感觉自己心理有点不正常。我从来不与陌生人说话。只要别人骂我,我就对不上话也不爱说话平时也不爱出去玩呆在寝室玩手机朋友也很少别人一拿我喜欢的东西,开玩笑,我就很生气感觉自己有社交恐惧症。焦虑症胆怯。疑心病。
病情分析:
你这个心理还是不太健康的,不能排除有点抑郁的倾向的,和环境和遗传和个人体质性格都有关系
指导意见:
我建议你最好是心情放松,必要时配合心理医生体检一下看看的,必要时做一下心理测试
病情分析:
你好根据你的描述这种情况是心里作用的原因引起的应该注意休息必要时看看心理医生
指导意见:
你现在正是青春期发育的重要时期一定要注意休息增加营养多运动多锻炼提高身体免疫力保证明天有充足的睡眠时间
病情分析:
你好,20岁应该是朝气蓬勃,充满活力,阳光自信的。
指导意见:
你这种情况是不是与自己生活环境、个性等有关。建议适当放松,慢慢学着调整,如果家庭或者学校有什么困扰及时沟通,从内心释怀,学会宽容、理解,积极主动融入集体生活。必要时找心里医生聊聊,帮你解惑。
以上是对“老师,我今年20了。感觉自己心理有点不正常”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
老师您好。我现在就是感觉自己整天都没劲。而且觉得自己做事没有毅力不爱出去玩耍运动可以说比较懒惰吧和别人也聊不来不像同龄孩子一样精神抖擞。
你整天感觉没劲应该是主观上的,思想上的,并不是身体器质性疾患。所以还要积极调动思想,可以选择一项喜欢的运动,哪怕是独自慢跑等,逐渐培养,去除消积情绪,走进大自然,你会因为呼吸到新鲜空气而身心愉悦。加油!
指导意见:
咨询者为20岁男生,自述自己感觉己心理有点不正常,有社交恐惧症、焦虑症、疑心病。建议你可以找专业的心理医生进行诊断,恐惧症可能与既往经历中尤其是童年的某些刺激、创伤有关,即使意识层面已经遗忘,但潜意识中仍会留存下来,在特定事物面前发作。建议找专业的心理咨询师进行诊断和治疗,具体可以采取认知重建、负面情绪转移、系统脱敏、暴露疗法等措施。至于焦虑对某些事物要降低过度的反应,不要进行指向自我的错误归因,也不要产生不必要的联想和对照,适当降低标准要求,接受自己和他人的缺点,学会具体事务的妥协和退让。
温馨提示:
保持情绪稳定,避免情绪激动和紧张。
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