我去医院检查，医生说是肾阳虚

      你好，你还非常年轻，也正值身强体壮的时候，但是手淫不是一个很好的习惯，男性过度手淫会导致阳气丢失过多，对你的健康造成影响，甚至无法集中注意力。金匮肾气丸是一种很常用的中成药，中药主要起到一个调理作用，非常缓慢，有一个过程的。你吃了三个月，如果症状有缓解还是要坚持服用，但是一定要把习惯改掉，不要过度纵欲。

      肾阳虚的患者平时生活中一定要作息规律，不要过度的熬夜。同时也不建议久坐，可以适当的到室外进行一些体育锻炼，同时也要多晒太阳。生活中也要控制饮食，建议可以多吃一些性热的食物，如羊肉，牛肉，大虾，韭菜，枸杞，山药，大枣等。能够起到温补的作用，同时要在医生的指导下按时的应用药物进行治疗。
      

      肾阳虚引起腰酸背痛时，应该注意休息，保证充足睡眠的基础上，吃一些补肾的食物如吃核桃仁，板栗，韭菜，枸杞山药等经过饮食调理后有助于缓解腰酸背痛的症状。建议多做一些户外运动，增强身体的抵抗力，平时要营养均衡，注意保暖，不要熬夜。
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