要是患有自知抑郁可如何治疗？

      你好，根据以上情况的描述，有心理、情绪方面的症状。可能与长时间的劳累紧张，压力大，睡眠不足，熬夜，思想负担过重。焦虑等有关。是否有抑郁，不能靠自己来判断，必须去正规医院的精神卫生科就诊医生通过问卷测试和相关的检查才能够明确诊断，听医生的安排才好针对性治疗的。平时注意。放松心情，释放压力，调整好心态，规律饮食，按时作息。也需要自己做好调整。
      

      患者出现莫名其妙的哭泣，这种情况，建议平时注意休息，避免熬夜，劳累，焦虑，紧张等情况，放松心情，减轻压力，转移注意力，到工作和学习上来，适当运动，避免胡思乱想，慢慢调整心态，调整情绪，必要时去专科医院诊治，以免耽误病情，同时需要注意保持乐观心态，开朗的心情。