你好:你现在的情况有多久了,如果三个月以内,只是有些抑郁情绪,及时去调整情态,每天进行体育锻炼,听听音乐,做点感兴趣的事情与好朋友和亲人聊聊天,多与人沟通,避免独处,如无改善,尽早到心理机构接受心理干预。
病情分析:
首先你这些表现符合抑郁症的症状。特点主要是心情低落,很烦躁,对生活没兴趣,自卑,综合是心境低落。
指导意见:
这种情况就是需要系统的心理治疗的,轻型的单纯的心理治疗就可以,如果说中度以上的就需要联合口服药物的,经过一定的治疗,都会有好转的,建议尽早治疗。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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