健康咨询描述: 我这舌苔状况,有湿气,脾胃虚啥的亚健康状态嘛?需不需要调理?
指导意见:
从舌苔特点来看,只是微微有一点,不严重,只是存在很轻微的胖大舌微微有点齿痕舌,很轻微,并且舌苔也没有明显的厚腻。所以一般并不是特别符合典型的脾胃虚弱痰湿偏盛的舌苔,如果并没有什么比如倦怠乏力,大便不成形次数多以及食欲不振的症状,不需要特殊调理
舌苔增厚考虑是由于脾功能亢进或者是不良的生活习惯,精神压力过大,经常熬夜上火所引起的,它会导致体内湿气过重,胃肠胀气,消化不良,食欲下降,建议顺时针按摩腹部,暖暖腹部,可以口服一些除湿茶进行调理,尽量不要吃高油高脂的食物。
温馨提示:
合理安排工作,适时缓解过度紧张和压力,调整好休息和睡眠,改变不良生活方式和习惯,从源头上堵住亚健康状态发生。
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