健康咨询描述: 经常做离奇古怪的梦,那种会飞,打斗场面,与现实毫无关联的梦,是什么原因呢
经常做离奇古怪的梦,打斗的场景与现实毫无关联的梦。这种情况有可能存在着睡眠障碍,可能与饮食因素,精神心理压力因素以及内分泌失调等因素有关。首先应该考虑与压力太大有关系。应该放松心情,睡前可以听听舒缓的音乐。如果是思虑过度的话也会出现这种情况,平时要放松心情,不要胡思乱想。
梦是睡眠过程中的自然现象,人每天都做梦,只是醒来的时间不同,有的梦记住了,有的梦没有记住梦的内容主要是与自己想的事情经历过的事情,看到的事情等有关系,如果你做的一些事奇怪的梦,有可能是与你看的一些视频,或者是小说等有关系的,你可以仔细回忆一下这些场景,你在现实当中或者一些影视作品当中是不是遇到过呢?不要老是关注这些,养成良好的休息睡眠规律,梦境毕竟是梦境,不要太在意,活在当下,顺其自然。
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