健康咨询描述: 吃什么东西对眼睛有好处
指导意见: 您好:平日多吃富含有维生素A的食物对眼睛好,比如猪肝、鸡肝、羊肝、鹅肝,这些食物当中的维生素A能够很好的促进视网膜功能的提高,有很好的提高视力的作用,多吃富含有类胡萝卜素的食物,比如南瓜、柿子椒、胡萝卜,这些食物当中的β-胡萝卜素在人体内都能够转变成维生素A,进而也能够促进视力的提高。平日经常喝菊花茶、枸杞茶、决明子茶,能够起到清肝明目的效果。
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