蹲久了，后背尾脊椎很痛，
男 | 22岁 悬赏3个健康币
2022-09-22 17:18:10
3人回复
来自阿坝藏族羌族自治州
健康咨询描述：
蹲了大概十分钟，后背屁股上面一点的地方，剧烈疼痛。
之前还有一次，背着书包排队等做核酸，大概10到15分钟，脊椎中间，也是剧痛。
之前体检有医生说我脊椎是三四十岁人的脊椎。
想问问我这个是个啥情况呢?
能有措施恢复成20来岁的脊椎吗?
为了避免加重，有什么禁忌没有?
还是说已经完了。
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医生回复区
2022-09-22 17:51:37 我要投诉
持之以恒坚持运动锻炼身体增强体质多晒太阳，瑜伽动作训练，腰背肌功能锻炼，疼痛剧烈可能神经根受压有关，减少负重，少熬夜睡眠充足少生气情绪稳定，避免久坐。针灸推拿按摩理疗促进血液循环，背背佳纠正一下，少低头，少下蹲。腰椎间盘ct检查，明确诊断。
2022-09-22 17:29:50 我要投诉
你好！根据以上情况的描述、蹲久了，后背的尾椎骨就会疼。那有可能是脊椎的问题引起的建议去骨科就诊，做腰椎骶椎尾椎的核磁检查，了解具体的结构。是否有椎体的病变引起？平时尽量不要做弯腰的动作，而且腰部不能负重，不要拿重物。根据检查的结果，听医生的指导，必要时治疗
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