剧烈运动后呼吸困难心慌恐惧持续两个月

      你好，根据以上情况的描述，剧烈运动的话，就会出现呼吸困难，心慌恐惧。可以去医院的内科就诊，做一个体检，了解一下身体的状况。比如做心电图，心脏彩超，还有胸部的CT，首先排除心肺疾病引起的症状，另外。每个人体质不同，耐受的运动量不同，不要做剧烈的运动。根据自己的体力耐力和身体状况，选择适合于自己的运动量，运动方式和运动时间。

      一般正常的心率是60~100次每分，可以检查一下有没有心动过速的情况，如果心率大于了100次每分属于心动过速的情况，可以吃心得安片控制心率。平时注意休息，避免熬夜和劳累，学会放松自己的心情，学会释放自己的压力，注意加强营养饮食，多吃水果和蔬菜。
      

      这种情况建议加强休息，有可能是体质比较虚弱，平时缺乏运动导致的，建议你先进行一些舒缓的运动，不要过于剧烈，另一方面需要排除心脏或者呼吸道的其他器质性的疾病，可以做一下心电图，心脏彩超，排除心脏供血不足的情况，做一下胸部CT的检查。
      
      以上是对“剧烈运动后呼吸困难心慌恐惧持续两个月”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！