心理压力大，感觉生活很沮丧，
女 | 3岁 2022-09-28 09:09:26
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来自未知
健康咨询描述： 大学同学全都成家有了孩子，我自己家庭里哥哥学历收入都在我之上，最近心理压力大，感觉处处不如人，生活很沮丧，和父母关系一直不太好
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2022-09-28 09:25:22 我要投诉
指导意见：
你好，根据你的描述感觉处处不如人，生活很沮丧，考虑可能是轻度的抑郁症，是生活压力大等导致的，可以找一个自己信赖的人倾诉一下自己的不愉快压力，适当的参加体育锻炼如慢跑、快走等，一般每天坚持30分钟以上排解压力，实在不行的话，就可以到医院的心理咨询门诊接受心理疏导，保持良好的生活作息习惯，注意休息，注意饮食营养均衡。
2022-09-28 09:39:02 我要投诉
你好，那您的这种情况心理压力比较大的话，那你现在这种情况，你一定要保持良好的心态进行一些慢慢的调理，生活生活压力比较大就会影响你的心情，现在这种环境下应该多做一些事情，然后缓解一下父母的压力，得到沟通以后互相帮助才能够走出困境。
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