为什么有的时候我想问题老是往坏处想，并且越想越紧张

      你好，根据以上情况的描述，有可能性格原因过于紧张、多疑。考虑问题比较偏激。建议平时尽可能放松心情，释放压力，调整好心态，有时简单思考。冷静处理问题。会给自己减压。减负、如果自己不好调节的话，可以去心理门诊做心理治疗和心理疏导。平时避免劳累、熬夜等因素。
      

      指导意见：
      总胡思乱想需要根据具体的情况而定。在临床中看到这种情况，如果从小时候容易胡思乱想，容易往坏处想，可能是性格引起。如果想寻求治疗，可能需要做长期心理辅导，特别是认知行为治疗，这种专业辅导可能帮助。以前未出现但最近一段时间内，如近几个月或者半年内经常容易胡思乱想，特别容易想坏的结果，负面想法特别多，并且出现明显的情绪低落、不开心、焦虑、烦躁伴有的身体各种不舒服，