咨询抑郁近半年情绪低落做事总走神

      情绪低落，做事总是走神，已经半年的时间了，工作压力不太大，但是婚姻和生活压力比较大，这种情况还是属于抑郁的情绪，有可能存在着抑郁症，应该到医院的精神心理科确诊。平时要保持积极乐观的心态，出去走走，散散心，多做一些有氧运动。处理好家庭内部矛盾。分散自己的注意力，多做一些自己喜欢的事情。
      

      这位朋友你好，看你的情况像是抑郁，这种情况有没有超过两周情绪低落，高兴不起来持续两周，然后睡眠不好，记忆力下降，无故哭泣，自杀行为有吗，如果超过两周的话，建议去医院精神科门诊去确诊一下配合治疗会好的，看到了补充一下便于更好帮助。祝你早日康复！抑郁治愈率很高。加油呀。