我没去看过心理医生，不知道

      你这种情况属于没有安全感，没有自信。应该将内心的感受说给亲人朋友听。要说出自己真实的想法，才能释放内心的压力，也能得到亲朋好友的帮助。平时要放松心情，保持积极乐观的心态，经常出去走走，散散心，分散自己的注意力，释放内心压力。
      

      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你比较敏感，害怕社交，与别人交谈不自在，没有安全感，不敢表露自己的情感和想法，你的情况有两种可能，一是一般心理问题，与你的性格和生活经历有一定关系，二是也不排除患有神经症的可能，是轻微的脑功能失调；建议您最好到当地正规的精神专科医院神经症门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗，也可以先看看心理医生
      

      根据你描述的情况看，你目前主要的是没有安全感，焦虑和一定的社交障碍，所以你现在一定多培养些兴趣爱好，你的兴趣爱好多了以后，与别人交流的时候，自然的会有话题可以说也容易融入。同时要鼓励自己与别人交流，先从熟悉的人开始逐渐的过渡到陌生人，你可以去做个心理的疏导和治疗，对你来说会有帮助。
      
      以上是对“我没去看过心理医生，不知道”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！