健康咨询描述: 失眠睡不着,心情烦躁,情绪低落,头昏脑胀,精力不佳,麻烦医生看一下这个图应该怎么治疗?
大脑的整体功能是下降的,与你的精神压力大,劳累都有一定关系,建议你平时要注意劳逸结合,不要熬夜,要适当的放松自己,保持积极乐观的心态,必要的时候可以应用镇静催眠的药物来治疗,养成定时睡眠的良好习惯,睡前泡个热水澡和杯温热的牛奶都有利于睡眠。
根据你的脑涨落图分析看你的神经递质分泌是紊乱的,目前你的临床症状主要是以抑郁症为主,所以你这种情况是需要去专业的精神卫生中心就医,让精神科的医生实际的看一下,可以适当的吃一些治疗抑郁症的药物。自己也要学会调整,多培养些兴趣爱好,不要老是负面评价自己。对自己做一些惊讶和认可。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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