舞蹈演员弯腰的时候腰酸疼

男 | 28岁 2022-10-03 15:44:00 2人回复来自北京市

健康咨询描述：最近托举女孩比较多。应该是腰肌劳损多久能恢复?酸疼有一周了可以做一些腰背肌的训练吗？还是就一直躺着?

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高胜山马鞍山市人民医院副主任医师擅长: 擅长半月板损伤，髌骨骨折，胫骨平台骨折，股骨内外侧帮助网友：6093

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2022-10-03 15:55:24 我要投诉

针对上述情况，如果经常过力举重是会引起腰肌劳损的，腰部酸痛后不建议进行腰背肌的训练，可以先躺一段时间，等疼痛减轻后再进行训练，如果疼痛严重可以进行推拿治疗，推拿可以疏通经络以及柔和筋脉，不要盲目使用药物治疗。

2022-10-05 08:58 匿名追问

可以热敷后用红花油按摩吗？

2022-10-05 09:21医生回答：

是可以的。

邱勇邹平市中医院主治医师擅长: 擅长各类骨折，关节，诊疗脊柱，手足外科各种疾病的诊帮助网友：34749

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2022-10-03 16:09:29 我要投诉

目前情况看不建议你继续锻炼的，否则会加重损伤的，导致的症状加重的，建议你检查一下，以便采取针对性的治疗。目前，休息静养为主，局部热敷，活血化瘀药物理疗，针灸艾灸，推拿按摩，局部热敷，活血化瘀药物理疗，口服活血化瘀药物，非甾体类抗炎镇痛药物观察治疗。

挂号科室：骨外科

温馨提示：
急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。

腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：长期保持坐姿者，中老年人群 常见症状：腰酸、腰部的不稳交锁现象、腰部酸胀及[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：药物治疗、物理治疗、手术治疗