你好,那您的这种情况有一些尿频,从目前的情况来看,考虑是不是有一些这个肾虚的原因,其他的应该没有太大问题,那你应该化验一下尿常规,做一下膀胱彩超,看看是否有问题,如果没有的话,正常的情况下考虑还是通过一些热敷理疗可以恢复,平时要避免着凉的。而且平时也要注意一些生活习惯,不要吃凉的东西。
目前存在一些生理不适症状,例如尿频,睡眠质量差。有些可能存在一些精神心理因素,例如工作生活压力或者焦虑抑郁等不良情绪的影响。有些可能与躯体因素有关,例如各种躯体不适,需要排除一些不良行为习惯,例如长期手淫或者自慰史。需要根据不同的原因具体分析。平时需要适度运动,增强体质,养成良好的睡眠习惯、行为习惯。长期尿频需要排除泌尿系感染。严重失眠者,可以在医生的指导下服用一些抗焦虑药物或者是助眠药物,比如佐匹克隆。
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