健康咨询描述: 心理的创伤怎么解决
这需要自己有正确的认知。心理上的创伤需要自己有一个正确的认知。要认识到,这种创伤已经存在,应该及时解决。自己不要胡思乱想。可以出去走走,散散心,多做有氧运动,多和正能量的人在一起沟通交流,可以将内心的感受说给亲人朋友听,释放压力。
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